Zajęcia Nordic Walking w Czarnkowie
W środowe popołudnie w parku Staszica oraz pobliskim lesie odbyły się zajęcia Nordic Walking. Spotkanie przyciągnęło zarówno stałych uczestników, jak i nowe osoby zainteresowane aktywnością na świeżym powietrzu.
Po rozgrzewce w parku grupa wyruszyła na leśne ścieżki, gdzie skupiono się na technice marszu oraz ćwiczeniach ogólnorozwojowych. Zajęcia obejmowały również zadania koordynacyjne w formie zabawy, a urozmaicona trasa wpłynęła na intensywność treningu.
Na zakończenie wykonano zestaw ćwiczeń rozciągających, które pomogły zregenerować mięśnie po wysiłku.
Dziękujemy za obecność i zaangażowanie uczestników. Widzimy się ponownie w środę, 23 kwietnia!
